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마사지는 어디에서 왔습니까? 마사지는 가장 오래된 치유 전통 중 하나입니다. 히포크라테스는 ‘마찰’의 의학적 사용에 대한 논문을 썼으며 중국, 인도, 아라비아, 로마, 그리스 등 고대 문명에서 마사지에 대한 많은 다른 글이 있습니다. 스웨덴 마사지는 오늘날 실천되는 마사지의 가장 일반적인 형태 중 하나로 남아 있습니다. 어떤 유형의 마사지가 당신에게 가장 적합한지 실습자에게 물어보는 것이 좋습니다.

더 최근의 역사에는 스웨덴 생리학자이자 체조 선수 인 Per Henrik Ling이 1에서 각각 특정 목적을 가진 5 가지 기본 동작을 포함하는 스웨덴 스타일의 마사지를 만든 현대 마사지의 발전이 포함됩니다. 기원전 3000년으로 거슬러 올라가는 Ebers Papyrus를 포함한 역사적 기록은 유럽과 아시아 전역에서 마사지 기술이 사용되었다는 증거를 보여줍니다.

태국 마사지: 수동적으로 누워있는 전형적인 마사지와 달리 태국 마사지는 유연성과 움직임의 범위를 향상시키기 위해 스트레칭과 요가와 같은 자세를 포함합니다. 이 활동적인 마사지 경험을 위해 느슨하고 편안한 옷을 입으십시오. 그러나 마사지는 단지 탐닉에 관한 것이 아닙니다 그들은 그들을 가치있는 투자로 만드는 신체적, 정신적 건강 혜택의 부를 제공합니다.

긴장을 풀고, 긴장을 풀고, 몸에 꼭 필요한 TLC를주는 방법을 찾고 있다면 마사지는 의사가 주문한 것일 수 있습니다. 그것을 직면하자, 인생은 스트레스가 될 수 있고, 우리 모두는 때때로 약간의 돌봄이 필요합니다. 태국 마사지와 시아츠에서 림프 배수 및 두개골 치료에 이르기까지 가능성은 무궁무진합니다. 열쇠는 당신의 마사지 치료사와 당신의 필요와 선호도를 전달하고, 열린 마음을 유지하는 것입니다 – 당신은 마사지 테이블에서 당신을 기다리고있는 새로운 흥미 진진한 경험이 무엇인지 결코 알지 못합니다.

물론, 이것은 거기에있는 많은 마사지 스타일과 기술의 작은 샘플링에 불과합니다. 당신이 운동 선수 또는 활동적인 라이프 스타일을 이끄는 사람이라면, 마사지는 게임 체인저가 될 수 있다. 그들은 유연성과 움직임의 범위를 증가시킴으로써 부상을 예방하고 치료하는 데 도움이 될 수 있으며, 김해출장마사지 힘든 운동이나 대회 후에 더 빠른 회복을 촉진합니다. 마사지를 받기 1~2시간 전에 가벼운 음식을 먹어 치료 중에 졸음을 느끼거나 잠이 들지 않도록 해야 합니다.

당신은 당신의 마사지 전에 화장실에 가야 할 수도 있습니다, 마사지는 당신의 시스템에 혈액의 순환과 흐름을 증가. 마사지 전에 먹어야 하나요? 그것은 당신의 마사지 직전에 큰 식사를하지 않는 것이 좋습니다 – 그러나 사전에 간식을 먹는 것은 마사지를하는 것을 막지 않습니다. 아로마테라피 마사지는 에센셜 오일의 사용을 통해 휴식과 치유의 또 다른 층을 추가합니다.

오일의 아로마가 진정 환경에 추가되어 이러한 유형의 마사지를 다중 감각 경험으로 만듭니다. 치료사는 스웨덴 또는 기타 마사지 기술을 이러한 오일의 치료 효과와 결합하며, 이는 이완, 활력, 또는 스트레스 해소와 같은 효과를 기반으로 선택됩니다. 치료사는 더 느리고 강력한 스트로크를 사용하여 매듭을 깨고 꽉 끼는 부위를 완화합니다.

이 기술은 근육과 결합 조직의 깊은 층을 대상으로합니다. 그것은 더 강렬 할 수 있지만, 결과는 종종 잘 가치가있다, 특히 지속적인 불편 함을 다루는 사람들을 위해. 만성 통증이나 근육 긴장에서 완화를 추구하는 사람들에게는 깊은 조직 마사지가 더 적절할 수 있습니다. 이들을 이해하면 특정 상황에 적합한 것을 선택하는 데 도움이 될 수 있습니다.

마사지를 고려할 때, 당신은 사용할 수있는 다양한 옵션에 놀랄 수 있습니다. 각 유형의 마사지는 독특한 기술과 혜택을 제공하여 다양한 요구와 선호도를 충족시킵니다.

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